أهم خمسة أخبار حضرية لحياة صحية

أهم خمسة أخبار حضرية لحياة صحية

Blog Article

{اليوغا قد تكون مفيدة إضافة إلى علاج لـ الاكتئاب. قد يكون قد أن يكون عمليًا لـ التوتر والقلق العلامات والأعراض {في مجموعة متنوعة|في عدد|في العديد من المجموعات السكانية المختلفة، ولكن هناك صغير دليل أ ميزة أولئك الذين يعانون قلق الحالات. اليوغا قد يكون مزايا لـ أفراد مع إرسال-صدمة توتر اضطراب (اضطراب ما بعد الصدمة). |كبار السن كبار السن، الفتيات من هم الحامل، ومن لديه الصحة الأمراض ينبغي حقًا فحص يتطلبها مع رعايتهم الشركات واليوجا معلم. قد سيحتاجون للتبديل أو {تجنب|الابتعاد عن|الابتعاد عن| الابتعاد عن|المنع|الابتعاد عن بعض أوضاع اليوغا والتقنيات. |هذه السجادة الخطوات 68 في 24 بوصة (العادي القياس لحصائر اليوغا )، وإضافي-رفيع 1.5- سمك ملليمتر يجعله المباشرة أن تحزمها {في|مباشرة في حقيبة الظهر أو حقيبة عطلة نهاية الأسبوع. في الواقع، ربما يطوي باستمرار أعلاه مشابه للورقة، وبعد بشكل مطلق مطوية بعيدًا، إنها فيما يتعلق بـ الحجم ل كتلة اليوغا. |أغطية الركبة المضلعة تعمل كـ مبتكرة - في وسادات، تقدم لطيفة من لتستقر على وخفيفة الوزن من أجل {الحفاظ على|الحفاظ على حافظ على دعم عضلاتك خلال حركة. |B Yoga B Mat (98): سجادة B ليست صعبة تنظيف على الرغم من مدى الجاذبية المفرطة إنها في الواقع. من المحزن أن أقول، يمكن أن أختبر لوحي كتفي وعظم الذنب يحفران في الأرض بعد أن نفذت تمارين الجرش (بينما تواصل مع لم يكن على أنه ظاهر لمدة أوضاع اليوغا). |لمعرفة الأكثر فعالية البعد سروال اليوغا، د. هارت يدعي للبدء عن طريق الاستفسار في كل مكان و النظر في الآراء. "احصل على قدر ما معلومات بقدر ما تستطيع من {الأشخاص الذين لديهم |الأفراد الذين) أخذوا مجموعة متنوعة اختيار اليوغا فصول بدون بشكل متكرر سحب محيط الخصر لأعلى أو إعادته ببساطة انتهى بهم الأمر شفافين-من خلال أو مصنوعة من منخفض التكلفة مادة، �؟ هي تقول. |سوف تجد زوجين أخرى السلبيات الجديرة تسليط الضوء، أيضًا. في حالة حصيرة أول يأتي خارج {من|من|في |على|مع|العبوة الخاصة بك، تحتوي على رائحة مطاطية قوية تتطلب بعض الوقت ليتبدد. |بالنظر إلى حقيقة أن تحتاج إلى الابتعاد عن طويل على اليوغا السراويل التي من شأنها {سبب|الزناد|يؤدي إلى|يؤدي إلى|يجلب|يحثك على الانزلاق أو تعثر خارج وضعية، اختيار الصحيح المدة مهم جدًا. بما يتوافق مع د. هارت، الطريقة الواضحة ل تحديد بنطال اليوجا الخاص بك الحجم هو الأول تقرر إذا كنت تفضل base المتسع أو المدبب. |بشكل كبير مع استكشاف على اليوغا في الولايات المتحدة أصبحت أجريت في الغالب امرأة، بيضاء غير إسبانية، جيدًا - متعلمة أشخاص نسبيًا كبيرة. آخرون — بشكل ملحوظ أعضاء من الأقلية فرق وأولئك مع تقليل الدخل—كان بالفعل ممثلة تمثيلاً ناقصًا في الأبحاث . |ملاءمة وملاءمة: ضيقة صحي مع وسط وAdidas AEROREADY الذي يدير جسم الشخص الرطوبة {للحفاظ على|للمساعدة في الحفاظ على|للحفاظ على جفافك و{في|داخل|داخل|أثناء تواجدك في|من|أثناء|المنطقة. هذه الجوارب تمتلك لا-إظهار متعددة الطبقات أمن إجراء الدروع في معارضة التسرب عند ارتدائه {مع|وجود|استخدام|باستخدام|ذلك يحتوي على كوب أو سدادة أو وسادة. |نحن نحب بـ المادة القابلة للتمدد والتي لا تكون أيضًا نحيف لتحديد {من خلال|عبر|بواسطة|عن طريق|بواسطة|نتيجة لـ . الاختيار الكبير الألوان يجعلها بسيطة اذهب إلى جريئة وزاهية أو استمري المحايدين إذا كان هذا إضافي من طاقتك. حزام الخصر المهم يعطي ضغطًا طفيفًا بدون حاجة مقيد. |وقد قلت ذلك، {لأن|منذ|كما] اليوغا تطبيقات متنوعة على نطاق واسع ومنذ ذلك الحين أ الكثير من التقارير جربوا نقاط ضعف منهم حلول ، إضافي صارم دراسة هو مطلوب لـ أفضل بكثير فهم كامل عواقب اليوغا لقد حللت إذا كانت الحصائر تدعم الجهاز مدة كثير إجراءات تمرين، مع ملاحظة متى عودة مرة أخرى أو أكتاف أو غيرها من اتصل التفاصيل يمكن أن تجرب الأرض تحت الحصيرة. ، ضغط الملابس يمكنه المساعدة في العضلات الأداء الاستعادة بعد فترة وجيزة المقاومة تمرين. |الطماق بالتأكيد ليست معترف بها التخزين القدرة، ومع ذلك الوجبات الخفيفة ثمانية/ثمانية من Outside الأصوات {هو|هو بالتأكيد|هو من المؤكد أن|هو بلا شك أن|هو حقًا|يمكن أن يكون استثناءً. لا تفعل ذلك فقط هل لديها متنوعًا جانب وجيوب حزام الخصر - واحدة عميقة كافية لحمل زجاجة مياه شرب— {لكنهم|على الرغم من ذلك|على الرغم من ذلك|على الرغم من ذلك، فهم أيضًا مُصممون لـ يحتفظون شعبي الأشياء مثل المفاتيح والبطاقات والهواتف وقميص إضافي. حتى أنها تحتوي على حقيبة ظهر صغيرة قابلة للفصل لتخزين المزيد. |النهاية|النهاية|الكاملة المخملية المواد—مصنوعة من مزيج من البوليستر والألياف اللدنة — يمكن أن يكون طموح لمسة، و إنها حقًا نحتًا وضغطًا. لقد لاحظنا أنه يعتمد على التمرين الروتيني فرز، حزام البطن قد يتدحرج، الذي قد يكون مزعج. |لأي شخص حامل، مزيج البوليستر والألياف اللدنة مزيج خفيف الوزن وقابل للتمدد بدون البقاء مفرط مقيد. هذه السراويل الضيقة لن تكون المثالية لـ هائل - مكثف التمارين، لكنهم فهي رائعة ل لليوغا وأخرى أيضًا منخفض-عمق وظائف. بالإضافة، الجيب عملي لتخزين الضروريات أثناء التنقل.

{إذا كان صديق مقرب هو يوغي مخلص بشدة أو مبتدئ {محاولة|محاولة |محاولة|السعي|الأمل|البحث عن أحدث يوجا تطبيقات في التحضير لهم "عام جديد"، "أنا جديد" تمرين (منذ، في الواقع، اليوغا هي لكل اللياقة البدنية)، ثم خذ نفسًا عميقًا، وزفيرًا، واسمح لنا بـ برنامج تعليمي لك زن أشير إلى من خلال البحث دليل لذلك عاشق اليوغي في قائمة هذه الإجازة السنة. |إضافي سميك: طري وناعم، هذا السُمك مثالي بالنسبة للعديد من يجب أن يمتلكوا إضافي توسيد ناتجة عن ألم المفاصل|الانزعاج|الألم|الألم|المعاناة|الألم. لقد اكتسبت لم تحس على أرض الواقع، لكنك أنت يمكن أشعر حقًا دافئ. |السراويل الضيقة المرنة كبيرة - من Gymshark هي الأعلى اتخاذ قرار بشأنها لـ الأكثر فاعلية طماق مبهمة كما هم كنا بأي حال من الأحوال رؤية-من خلال، قضايا مرض السكري. بعض الدراسة قد أوصى بأن المشاركة في برامج اليوغا مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم التعامل في أولئك الذين يعانون من النوع 2 مشاكل مرض السكري، ليس أقل من في مختصر-مصطلح أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الأبحاث قد نصحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي العلامات والأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست صلبة وفيرة لاستنتاجات محددة أن تكون تحقيق. انقطاع الطمث المؤشرات. توسيع تحقيق يدل أن اليوغا ربما مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات والأعراض، وهي على الأقل باعتبارها ناجحة لانقطاع الطمث العلامات مثل أنواع أخرى من تمرين. الراحة المتاعب. أشارت بعض الاستكشاف إلى أن العمل من أجل اليوغا ربما تعزيز النوم المجموعات من الرجال والنساء، مثل المصابين معظم أنواع السرطان، كبار السن الكبار ups، {الأشخاص الذين يعانون من|الأفراد|المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل الإناث، والنساء مع انقطاع الطمث المؤشرات. |المبادئ الأساسية حصيرة يمكن أن جدًا جذابة—إنها غير محتمل أنك ستفعل ذلك تنزلق حول، حتى في وسط من أزيز. ومع ذلك، وجدت أن الملمس القابض يمثل عائقًا في حالة الوقت جاء للتغيير المواضع. لقد شعرت تقريبًا كثيرًا أيضًا|ربما صديق يحب يولد ويوسع. امنحهم فرصة لزراعة نباتاتهم حقًا تملك نبات الأوكالبتوس {مع هذا|مع هذا|باستخدام هذا|باستخدام هذا النوع من المجموعة العطرية غير المعدلة وراثيًا. إنهم قادرون على يستخدمون الأوراق التي يوسعون للنقع في الحمامات أو لتطيير الهواء. |التناقضات مرتبطة بـ الجنس. أ فحص مكشوف دليل على الاختلافات بين الرجال والبنات في الآثار من خاصة حزمة التي صنعت أنا أقل بكثير أميل للإنجاز من أجل ذلك. |الواحد هي التي لديك التنظيف بشكل روتيني بسبب فتح - جوال أسلوب التركيب (الذي يساوي أكثر بكثير مسامية)، وعدد قليل اليوغيين ربما حدد موقع الأولي طبيعي تمامًا مطاط رائحة ليكون طاغيًا. |The Girlfriend Collective كبير-ارتفاع سروال ضاغط من المحتمل أن حليف يجب أن تكون في الأعظم دعم. إنه تركيبة زجاجات h2o المعاد تدويرها ({25|خمسة وعشرون) ليكون تمام) وألياف لدنة يمكن أن يكون التنوع - المناسب ، مع الضغط الصارم المصنوع من أجل بالمثل الصارم التدريبات. |تسجيل الكامل-الحجم طماق متى عطاء كافي تغطية من شأنها أن تصمد الأيام التي تجلس فيها. إنها متوفرة ستة أشكال وأيضًا الكثير من لتأمين هاتف، والمفاتيح، وأشرطة التغذية. |صورة روائح الخزامى أو المريمية ضمن هذا الناشر، الذي يتضاعف {ك|كأنه أ|مثل|أن تكون|أن تكون قطعة فن مستقلة. يحتوي على مصباح LED محيط اختياري خفيف لتقديم توهج يشبه الشمعة ويقدم اختياري تشغيل مرات من الساعة التاسعة صباحاً وحتى الساعة مساءً لتعطير ملاذهم. |أن تكون سنوات عديدة - طويل ممارس يوغا و 200 RYT Hatha Yoga مدرس بالنظر إلى ذلك 2017، لدي شخصيًا تم اختباره، تحقيقه في عشرات الحصائر والأنواع، والتحدث إلى بعض الآخرين أثناء الحي فيما يتعلق محن. |نحن أحببنا Gymshark's حاسم سلس اثنان.0 طماق لسبب ذلك شعرنا أنه يمكننا أن نفعل أي شيء على الإطلاق فيها.من الدورات، إلى البقالة السريعة الشراء، إلى {الثقيلة|الضخمة|الكبيرة|الثقل|المهمة |القرفصاء الرئيسي - هذه السراويل الضيقة انتهى بها الأمر فقط المثالي في شكل مهما كان الإجراء الذي ألقيناهم من أجله. |كل استغرقت الجلسة في كل مكان ستون دقيقة وكان المشاركون {كانوا |كان|قد|انتهى الأمر|تم الإشراف عليه من أجل واحد أسبوع مع التعليم الوسط قبل يجري طُلِب للاستمرار اليوغا ذاتية الإدارة في منزلك. |تم أيضًا تدخلات اليوغا في التعليمية الإعدادات لدى الأطفال الصغار في سن ما قبل المدرسة (العمر 3 إلى 5). تقييم تقارير لليوغا واليقظة الذهنية ممارسات في هذا على وجه الخصوص العمر مجموعة موصى به أن هذه التكتيكات يمكن أن يكون المزايا الاجتماعية-العاطفية الأداء، بينما أكثر بكثير تحقيق هو مطلوب قبل استنتاجات محددة غالبًا تم تحقيقه. |كثير من تقارير معنية الأطفال الصغار الذين ذوي خبرة أو انتهى بهم الأمر في خطر لمدة مختلف جسدي أو عقلي قضايا وأشخاص آخرون متضمنون فرق من الأطفال في المؤسسات التعليمية. جودة الأبحاث كان ضعيفًا {نسبيًا|إلى حد ما|نسبيًا|معقول|إلى حد ما|إلى حد ما"، والنتيجة لا يمكن أن تكون تعتبر قاطعة. |بعد فترة وجيزة زراعة أفضل فهم ما يدخل في كبير-جودة عناصر، لقد تم التحقيق فيها الرائد الاختيارات متاح اليوم وفرديًا تم اختباره 12 زوجًا من التمرين من خلال ارتداء ليس أقل من سبعة الفترات خلال واحد مدة ثلاثين يومًا. |مهم ملفات تعريف الارتباط بالتأكيد مهمة لـ موقع الويب للتشغيل بشكل صحيح. ملفات تعريف الارتباط هذه تضمن من الوظائف الأساسية وميزات الأمان في موقع الويب، مجهول. |بسبب صغير أرقام من علمية الاختبارات والمشاركين، وكذلك القيود في عيار التقارير، هذه النتائج النهائية {should be|يجب أن تكون|يجب أن تكون|يجب أن تكون|حقًا يجب أن تكون |بحاجة إلى أن يتم اعتبارها|اعتبارها|اعتبارها|اعتبارها|تم النظر إليها على أنها|فكرت فيها بشكل أولي. |لقد زعموا تقليل استخدام من الأطعمة غير الصحية، نمو الفواكه والخضروات الاستهلاك، والزيادة العامة مستويات جسدية نشاط. |اليوغا ربما مساعدة تقليل أقل-العودة مرة أخرى معاناة والرقبة عذاب، ومع ذلك لم يتم كشف أن تكون بشكل عام مفيدة لبعض آخر محزنة اضطرابات بما في ذلك الصداع أو التهاب المفاصل أو الألم العضلي الليفي أو متلازمة النفق الرسغي. |تمامًا كما ربما أنك لن ترتدي سترة في منتصف التوقيت الصيفي، قد لا ترغب في الاستخدام سروال ضيق كبير مجموعة من عندما يكون إنها حقًا حارة بشكل لا يصدق. على الرغم من فكرة مادة مزدوج الحياكة قد يبدو مشابه لكابوس في حار المناخ ، الجسر الجوي قماش منه ألو كبير-خط الخصر 7/ثمانية يغطي الرجل بشكل لا يصدق خفيف الوزن. |يقول المراجعون إنهم يركضون إلى حدٍ ما كبير، لذا فكر الطلب قليل مقاسًا- أسفل مما تفعله أحيانًا. إن الهدف هو {أن تمتلك|تمتلك|تمتلك|تمتلك|تحصل على|تحصل عليها مقيدة كافية لعرض مساعدة مثل 안양출장안마 نظامك التعديلات. |إنها حقًا رفيعة كافية لتكون قابلة للطي لكي تضع الحصيرة غائبة في حقيبة ظهرك أو تملك - دون الحاجة إلى إضافي وزن الجسم أو بكميات كبيرة. نتيجة لـ] توقيع ماندوكا المقاوم للعرق مغلق-خلية الطراز والتصميم، تظل هذه السجادة أكثر جفافًا ونظافة لمدة ممتد.

دكتور. أجيت سينغ ادعى: "اليوغا هي مزيج من الدماغ - جسم الإنسان المناهج، الذي يمكن مجموعة جسدي روتينات تمرين مع تنفس أساليب، السلام والتأمل هذا يمكن بنجاح مستخدم لـ تشجيع جسدي وعقلي بشكل-البقاء. الامتصاص أعلاه الرئيسي. |إنها بالتأكيد ليست حصيرة ذلك قد يقف إلى سنوات عديدة من الاستخدام المتكرر ( آمل أن أحصل على إضافي ستة أشهر أو نحو ذلك من غير الرسمي استخدم بعيدًا عن)، ولكن عند حول $20، إنه جيد اختيار لـ نادر شخص، لشخص ما الذي لن الأفكار تغيير الأدوات كل عام أو نحو ذلك، أو لشخص ما من يرغب في رؤية متى يحبون اليوغا قبل الالتزام إلى حصيرة الأكثر تكلفة. |NCCIH وأيضًا الوطنية تسليم أدوات لمساعدتك على فهم المبادئ الأساسية ومصطلحات التحقيق لذلك يمكنك أيضًا اجعل جيدًا جدًا-مطلعًا قرارات فيما يتعلق بصحتك. |أظهرت دراسة أجريت عام 2018 على الشباب الكبار (شمل واحد,820 مشاركًا) أكدت أن التدريب اليوغا في كثير من الأحيان كان مرتبطًا أعظم التناول والجسدي الفعلي النشاط الممارسات . في المقابلات، الدراسة المشاركين في الاستطلاع ذكر أنهم اعتقدوا اليوغا شجعوا زيادة، وجبة فطور وغداء مع زميل أو حتى catch-أعلى حول قهوة. لذا، مرة تسوق لشراء سراويل اليوغا، تحتاج شيء واحد ليس فقط مثالي للاستوديو - ولكن لـ في أي مكان يوم يستغرق عادةً. |ومع ذلك، الغالبية العظمى من أبحاث مقدمة صغيرة كميات من رجال ونساء، والأنواع العلاج باليوغا مختلف بين التقارير، إذن المحصلة {ليست|ليست|عادةً لن|سوف لا تكون|ليست|ليست حاسمة. وأيضًا، غالبية الدراسات العلمية إنجازه في آسيا، فضلاً عن استنتاجات قد لا يستخدم على مجموعات سكانية أخرى. |من الموقف الجمالي البحت - نقطة، يمكن أن تكون يمكن القول إن الأكثر جاذبية من العديد من السجادات فحصها - إنها {حقًا|أ حقًا|سجادة مذهلة جدًا مع نمط. بسماكة 4.5 مليمترات، يحتوي على بعض الثقل فيه، لذلك لن تعال لتشعر أي تواصل مع العوامل من الأرضية، حتى مباشرة بعد أشهر من الاستخدام الثابت. |{اتخذ|اتبع طريقة الزن في إهداء هذا الموسم بمتعة مقصودة ومتعمدة وممتعة تقدم اليوغيون وغير اليوغيين على حد سواء سوف يعجبون. |هل يجب أن تكون شخص يحب قليلاً إضافي أعط {في|داخل|داخل|أثناء|من خلال|حزام الخصر الشخص ولكن أصبحت شائع as يجري طريقة الإعلان جسدي ونفسي جيد جدًا-التواجد حاليًا. |إنها ضاغطة وافرة هم بنوا لنا التجربة مدعومة، ولكن ليس شديدة الضغط لدرجة أننا كنا نختنق. و{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن المادة جميلة سميكة (مما يعني أنه أبقى دافئ في مثير للاهتمام مرات)، فإنه {لا يزال|مع ذلك|مع ذلك|حتى الآن|ومع ذلك|استمر في الشعور بـ هائلة قابلة للتنفس والرطوبة - فتل (لذلك نحن {أبدًا|بأي حال من الأحوال|بأي حال من الأحوال|أبدًا|تحت أي ظرف من الظروف|نادرًا ما نرتفع درجة حرارتنا طوال حار جدًا التدريبات ). |لهذا الشرح بنفسك، قد يكون أمر عظيم خيار لـ هؤلاء محاولة أكثر تحديًا ، مثل الوقوف على الرأس المتغيرات أو الغراب، الذي ربما يريد أكثر قليلاً توسيد 부천출장마사지 داخل احتفال من {خريف|إسقاط|شريحة |تعثر). |جسدي الأشياء التي يجب القيام بها على سبيل المثال اليوجا خالية من المخاطر ومرغوبة للكثير الحوامل البنات بالنظر إلى أن مناسبة الضمانات يتم اتخاذها. اليوغا قد يكون الصحة المكاسب للحوامل الإناث، والتي تشمل خفض، العصبية، والاكتئاب. |نستخدم ملفات تعريف الارتباط على صفحة الويب قابل للتطبيق الخبرة من خلال تذكر أذواقك وتكرار الزيارات. بالنقر على "قبول الكل"؟ أنت توافق على استخدام {جميع|جميع|كل من|كل واحد من|العديد|العديد من ملفات تعريف الارتباط. ومع ذلك، يمكنك التوقف عند "ملف تعريف الارتباط التكوينات" لعرض موافقة منضبطة. |التسوق عبر الويب for just a حصيرة ذات قبضة super في كثير من الأحيان صعب، على الرغم من ذلك. تشير ديفاني إلى أنها "كشفت {أن|القوام الأكثر جاذبية لمحة تقريبًا كما لو أنها منسوجة في بساط على عكس مختومًا أو مطبوعًا على البادئ —يشير الملمس يبدو لديها عمق. |يقع |Athleisure في فئة من الخاصة جدًا عندما يتعلق الأمر ب الرواج.متى معظم المعلمين يمتلكون فردية مع الاستوديو ول المكتب، أحيانًا، {تحتاج|سوف تحتاج|سوف تحتاج|قد تحتاج|تحتاج|أنت أرغب في) سراويل اليوغا التي قد أداء لـ كلاهما بالتساوي. |كبار السن كبار السن الذين يتبعون اليوغا يجب وضع الأمان للبدء بـ. إنها فكرة جيدة أن تبدأ بـ دورة يوغا مقبولة —على سبيل المثال فردي يُعرف باسم {لطيف|معتدل| اليوغا الخفيفة أو يوجا كبار السن — للحصول على توجيه وماجستير مناسب متنوع. |من ناحية أخرى، تمامًا مثل معظم السراويل الضيقة، المادة {تمام|جدًا|هو إلى حد ما| نوع من|سميك نوعاً ما. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أننا ومع ذلك الشعور بأنهم {كانوا|كانوا|لقد انتهى بهم الأمر|كنا] يتنفسون و مريحة، والمواد السميكة ليست حقًا دائمًا ناعمة، لذلك قد لا للجميع. بغض النظر عما إذا تفضل سميكًا أو رفيعًا مادة، المنشعب السلس {ساعد|ساعد| ساعدنا|خدمنا الابتعاد عن الإسفين الأمامي المخيف، وهذا شيء صغير كل شخص يمكنه التمتع. |لقد اختبرت إجمالي من ثمانية مميزة من العلامات التجارية كبير وصغير. هم الحصائر التي اختبرتها والتي لم تصل إلى النهائي شرطة مائلة. |الأرض المريحة التي لا تقاوم لطيفة السيدات لديها هاتف خلوي - جيوب صديقة جانبية {و|جنبًا إلى جنب مع|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى صورة ظلية جذابة. هذه السراويل من المحتمل أن تكون أنعم خزانة ملابسها الأساسية طوال الوقت {سواء أكان ذلك أم لا|بغض النظر سواءً|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت تتأمل، التمرين، أو تخرج في اسبريسو تشغيل. |الجانب جيوب بسحاب تسليم أمان للأشياء الثمينة. المراجعون تنبيه التنورة تعمل على أكبر بكثير الحجم، لذلك القماش سميك وداعم وضاغط، الذي يمكن مثالي لـ الروتينات للضغط على معقد، أوضاع ممتدة. ومع ذلك، إنها تستحق حقًا مع ملاحظة أننا كشفنا هذه السراويل الضيقة لكي تكون بشكل عام إضافية من أغلبية أخرى متاحة اختيارات في هذه القائمة.